Karolina Ogonowska-Wozniak

Utøvere fra SK Vidar dominert 1500m under Norgeslekene på Nes arena! Andreas Vangsnes vant med 3.46.89 og plasserte mål strekken foran sølvmedalje viner på 1500 og 3000m i U18 EM i 2022. Sander Dybwad Mathiesen meld seg som 3 mann på mål bare 0,47 s bak av dobbelt sølv EM U18 viner. På 5 plass meld seg Theodor Berre Jacobsen med ny PB over 5 s med tiden 3.52.02.    De utøvere er en av beste i lande i sine aldersklasser og er bevist hva som er viktigst mellom økter og etter stevner  derfor kom spesielt fra Oslo til NOVA KLINIK i Bjørkelangen til å ha resitasjon sesjon med Karolina Ogonowska Wozniak som er hoved leder til Nova Velvære!

2 timer behandling med delt resitasjons massasje og lymfatisk drenasje dagen etter den flott prestasjon øker resitasjon før siste to uker av treningen før Nasjonale Mesterskap innendørs ! Til å få maksimal trenings efekt i kortest mulig tid nødvendig er  maksimalisering av resitasjon prosess siden det er “mellom stasjon” mellom treningen og adaptasjon som gir progresjon og utvikling : Trening-resistusjon-adaptasjon-progresjon!